學(xué)習(xí)護(hù)眼兩不誤 醫(yī)生支招正確用眼 |
| 時間：2019-09-05 20:34:02 來源：武進(jìn)新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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學(xué)習(xí)護(hù)眼兩不誤
醫(yī)生支招正確用眼
隨著電子產(chǎn)品的普及，我國近視患者人數(shù)越來越多，青少年近視率更是居高不下。開學(xué)后，孩子們也回到了學(xué)校，平時在學(xué)校看書看黑板，回家后還要看書寫作業(yè)，偶爾還會看會電視玩會手機(jī)進(jìn)行放松，用眼一刻都沒有停過。如何在這種情況下保護(hù)視力，醫(yī)生指出要做到“一增一減”和“三個一”。
【同期聲】譜瑞眼科醫(yī)院院長
陳兵：增加戶外活動時間，減少近距離閱讀和電子產(chǎn)品使用時間。眼睛離課本一尺，胸離課桌一拳，然后我們手指頭離筆尖要有一寸，這樣就是說他可以不擋著眼睛，或者說他不用歪著頭看東西了。
此外，醫(yī)生還提醒孩子們要做到“五個不要”：不要偏食、不要躺在床上看書、不要在過強(qiáng)或過弱的光線下看書、不要在動態(tài)環(huán)境下看書，也不要過多閱讀。做到以上幾點(diǎn)，便能有效做好近視防控，保護(hù)好眼睛。
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