世界脊柱日：腰頸椎疾病普遍化 平時(shí)預(yù)防是關(guān)鍵 |
| 時(shí)間：2019-10-16 19:28:42 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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世界脊柱日：腰頸椎疾病普遍化
平時(shí)預(yù)防是關(guān)鍵
10月16日是世界脊柱日。脊柱是人體的重要“支柱”，具有負(fù)重、減震、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)等功能。隨著人們對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的依賴，脊柱疾病發(fā)病率有攀升和年輕化趨勢(shì)。醫(yī)生提醒，平時(shí)坐站臥舉要注意姿勢(shì)，保護(hù)好“第二生命線”。
41歲的龐新發(fā)因腰腿疼痛入院治療，綜合檢查發(fā)現(xiàn)是脊柱問(wèn)題，進(jìn)行腰椎微創(chuàng)手術(shù)一周后，疼痛緩解，而引發(fā)他脊柱疾病的原因竟是長(zhǎng)期低頭、臥躺、缺乏運(yùn)動(dòng)。
【同期聲】患者
龐新發(fā)：腰腿疼，有一周左右，平時(shí)蹲著的比較多，玩手機(jī)也比較多，躺著或者隨便一個(gè)姿勢(shì)，躺一兩個(gè)小時(shí)的。
醫(yī)生介紹，頸椎、腰椎酸脹、疼痛，時(shí)常出現(xiàn)眩暈，這是脊柱在發(fā)出信號(hào)。隨著低頭族的增多，脊柱疾病呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，其中學(xué)生、白領(lǐng)、司機(jī)為高發(fā)群體。防治頸椎、腰椎疾病找上門，保持正確坐姿、減輕腰椎負(fù)擔(dān)非常重要，市民平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)好脊柱，工作需要久坐的，最好每隔三十分鐘起身活動(dòng)一會(huì)兒。
【同期聲】武進(jìn)人民醫(yī)院骨科主任
厲曉龍：建議平時(shí)頭還是要往前面多抬抬，包括平時(shí)久坐以后，腰往前面多挺挺，多活動(dòng)活動(dòng)，打羽毛球是比較推薦的一項(xiàng)活動(dòng)，打打網(wǎng)球也是挺好的。
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