《健康武進(jìn)》全國(guó)高血壓日：高血壓逐漸“年輕化”?18歲以上知曉血壓 |
| 時(shí)間：2020-10-08 20:23:05 來源：武進(jìn)新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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【口播】
10月8日是第23個(gè)全國(guó)高血壓日，主題是“18歲以上知曉血壓”。心內(nèi)科醫(yī)生提醒，高血壓發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)，18歲及以上成人要定期自我監(jiān)測(cè)血壓，控制高血壓危險(xiǎn)因素。
【配音】
高血壓是最常見的慢性病之一，分為繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓占比較高，是多種因素綜合、共同作用所引起的，包括遺傳基因因素、飲食因素、久坐不動(dòng)、吸煙、超重等。
【同期】武進(jìn)人民醫(yī)院 心內(nèi)科六十病區(qū)主任醫(yī)師 李勇：越來越多的年輕人加入到高血壓的隊(duì)伍當(dāng)中。如果不好好控制，會(huì)引起全身重要器官的損傷，主要會(huì)影響心臟、腦血管、腎臟以及外周的血管等等。
【配音】
醫(yī)生提醒，控制高血壓應(yīng)在規(guī)范服藥的同時(shí)，注意改善生活方式。尤其是喜歡點(diǎn)外賣、熬夜的年輕人，更要學(xué)會(huì)調(diào)適工作節(jié)奏、規(guī)律作息、合理膳食，要減少富含油脂和高糖的食物，成人每天食鹽攝入量不超過5克。
【同期】武進(jìn)人民醫(yī)院 心內(nèi)科六十病區(qū)主任醫(yī)師 李勇：高鹽飲食本身就是引起血壓高的一個(gè)非常重要的危險(xiǎn)因素，低鉀的飲食，比如少吃蔬菜、少吃水果，多食用動(dòng)物的內(nèi)臟，從飲食上是危險(xiǎn)的因素。我們鼓勵(lì)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，比如每周3-5次，每次在30分鐘以上。
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