世界骨質(zhì)疏松日 管體重強(qiáng)骨骼 科學(xué)養(yǎng)護(hù)在平時(shí) |
| 時(shí)間：2024-10-19 20:33:24 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，今年中國(guó)主題為“管體重、強(qiáng)骨骼”，倡導(dǎo)社會(huì)各界共同傳播科學(xué)管理體重、強(qiáng)健骨骼的理念，以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和脆性骨折的發(fā)生。
吳蓮芬今年61歲，前幾年她時(shí)常感到渾身乏力、頭昏目眩，而且頻繁摔跤，到醫(yī)院就診后才了解到“骨質(zhì)疏松”的概念。除了藥物治療，這些年吳蓮芬特別注重平時(shí)的科學(xué)養(yǎng)護(hù)，不適癥狀明顯改善。
湖塘鎮(zhèn)居民
吳蓮芬：一天一個(gè)雞蛋、一袋牛奶、瘦肉，高脂肪的食物我也不怎么吃，現(xiàn)在把骨密度還是保持住了。
骨質(zhì)疏松癥是一種全身代謝性骨病，最常見(jiàn)的并發(fā)癥是反復(fù)脆性骨折，不僅影響生活質(zhì)量，甚至可能帶來(lái)致命后果，醫(yī)生提醒，治療骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)綜合性、長(zhǎng)期性的過(guò)程，一定要到醫(yī)院接受規(guī)范化治療。
武進(jìn)人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任中醫(yī)師
周斌：很多病人不會(huì)專(zhuān)門(mén)到我們內(nèi)分泌科來(lái)看骨質(zhì)疏松。到骨科去看都是因?yàn)楣钦酆螅@種病人反而依從性比較好，還有像腎內(nèi)科，所以我們是內(nèi)分泌科、骨科和腎內(nèi)科聯(lián)合的門(mén)診。
周斌提醒，骨質(zhì)疏松并非老年人“專(zhuān)利”，營(yíng)養(yǎng)失衡、女性絕經(jīng)、體力活動(dòng)少等因素都可能增加骨質(zhì)疏松的患病風(fēng)險(xiǎn)。市民可多嘗試對(duì)骨骼健康有益的運(yùn)動(dòng)，比如舉、推、跑、跳以及“登臺(tái)階”等；營(yíng)養(yǎng)方面，建議保持均衡膳食。
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