“五育”潤(rùn)心 護(hù)航大學(xué)生健康成長(zhǎng) |
| 時(shí)間：2025-03-20 20:27:24 來源：武進(jìn)新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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本周是3·20心理健康周，連日來，我區(qū)各高校紛紛開展各類心理健康教育和宣傳活動(dòng)，共同關(guān)愛大學(xué)生心理健康和成長(zhǎng)。
3月19日中午，常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院的大學(xué)生活動(dòng)中心內(nèi)人頭攢動(dòng)：MBTI測(cè)試、故事?lián)Q花、DIY手作……花樣繁多的游戲吸引了很多學(xué)生參與，大家在動(dòng)手、交流的過程中，既學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)，也釋放了生活中的負(fù)面情緒。
大學(xué)生
繆依含：了解一下自己的MBTI，也了解了我同學(xué)的一些人格，也能讓我們的關(guān)系更加融合。
大學(xué)生正處于人生的關(guān)鍵發(fā)展階段，不僅面臨學(xué)業(yè)壓力，還要應(yīng)對(duì)人際關(guān)系、就業(yè)前景、個(gè)人發(fā)展等多重挑戰(zhàn)。研究表明，超過30%的大學(xué)生在學(xué)業(yè)期間經(jīng)歷過不同程度的心理困擾，其中以焦慮和抑郁最為常見。大學(xué)生心理教育不僅要從源頭上預(yù)防，更要從過程中干擾，不斷引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)，提升心理素質(zhì)。
常州工程學(xué)院心理健康教育中心咨詢科主任
孫俊麗：將心理健康教育與“德智體美勞”五育深度融合，遇到情緒困擾時(shí)，要建立“分級(jí)應(yīng)對(duì)”意識(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維，把心理困擾視為鍛煉自己韌性的一個(gè)契機(jī)。（如果）出現(xiàn)睡眠障礙、社會(huì)功能受損等情況，那就要就醫(yī)并且尋求心理咨詢等專業(yè)的幫助。
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